American Academy of Pediatrics предлагает следующие рекомендации, чтобы обеспечить безопасный сон у детей до 1 года:
- Ребенку необходимо иметь отдельное спальное место с жестким и ровным матрацем, простыня должна быть хорошо подоткнута.
- На поверхности не должно быть посторонних предметов, в том числе подушек, одеял.
- Стоит выбрать кроватку без скосов с расстоянием между прутьями не более 6 см.
- Для сна младенца следует каждый раз укладывать на спину. Если он без проблем переворачивается со спины на живот и обратно, стоит позволить ему свободно менять положение.
- В первые 6-12 месяцев жизни спальное место ребенка рекомендуется размещать в комнате родителей. Это позволяет более эффективно наблюдать за ним и снижает риски СВДС.
- Важно убедиться, что ребенок не перегревается во время сна. Не стоит пеленать малыша, если он часто переворачивается.
- Дети не должны засыпать в непредназначенных для этого местах, в том числе детских автокреслах, колясках, на диванах и креслах. Это может приводить к затруднению дыхания.
- Не следует также забывать о таком факторе, как табачный дым.