Мигрень – хроническое неврологическое заболевание, которое характеризуется периодической головной болью.
Возникает мигрень посредством объединения генетических факторов и факторов окружающей среды.
Два «золотых правила» в диагностике мигрени:
- Диагностика мигрени является исключительно клинической, т.е. базируется на жалобах, семейном анамнезе, данных объективного осмотра, провоцирующих факторах и облегчающих факторах.
- Дополнительные обследования проводятся при подозрении на вторичный характер головной боли, так как при мигрени данные дополнительных обследований неинформативные.
Факторы, провоцирующие мигренозный приступ:
1. Стресс, нервные и физические перенапряжения.
2. Шампанское, пиво и красное вино.
3. Шоколад, орехи, цитрусовые, бананы, копчености, твердый сыр, маринованная сельдь, куриная печень, газированные напитки, копчености, жирные молочные продукты.
4. Нерегулярное питание.
5. Чрезмерное употребление кофе.
6. Изменение привычного образа жизни.
7. Езда в транспорте.
8. Недостаток или переизбыток сна.
9. Гормональные причины: менструальный цикл, контрацептивы.
10. Яркий свет, громкие звуки, сильные запахи.
11. Погодные условия: сильный ветер, жара, холод, смена климата.
В лечении мигрени применяют комбинированный подход, включающий абортивную и профилактическую терапию, которую назначает врач невролог.
В ЛЕЧЕНИИ мигрени очень важна немедикаментозная терапия:
1. Психотерапия
2. Массаж шейно-воротниковой зоны
3. Остеопатия
4. Плавание, контрастный душ.
Для облегчения течения приступа можно пользоваться простыми приемами: темная комната, холодный компресс, прием Вальсавы (глубокий вдох с последующим глубоким выдохом, с натуживанием и задержкой дыхания на 15-20 секунд).
Для профилактики приступа мигрени необходимо соблюдать режима сна и бодрствования, сбалансированное 3-4 разовое питание (избегание гипогликемии), уменьшение стрессовых факторов, физические упражнения, отказаться от курения, соблюдать диету (исключить из рациона продукты, провоцирующие приступ). Отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, нежареной, неострой пище, без искусственных пищевых добавок. Пить достаточное количество жидкости.
ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЕЙ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ОБ ЭПИЛЕПСИИ